O tym, jak zwiększyć popęd seksualny, opowiada seksuolog.

Czy są jakieś powszechnie dostępne afrodyzjaki, które zwiększają popęd seksualny?

Na pytanie odpowiada ekspert, Radosław Jerzy Utnik.

Radosław Jerzy Utnik: psycholog-seksuolog, psycholog biznesu z MBA, coach. Praktykuje w Klinice Nasze Zdrowie w Warszawie. Członek Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Pracuje z parami oraz osobami borykającymi się z nadmiernym stresem przekładającym się na życie intymne oraz z menedżerami podejmującymi odpowiedzialne decyzje i wyzwania zawodowe. Prowadzi witrynę psychoseksuolog.pl. Autor kilkunastu publikacji prasowych.

Odpowiedź:

Popęd seksualny wynika nie tylko z gry hormonalnej, ale również z przyczyn psychicznych: poczucia własnej atrakcyjności, zadowolenia z własnej roli płciowej, poczucia bezpieczeństwa w związku. W przypadku niepewnej sytuacji emocjonalnej w związku, popęd seksualny może znacznie spaść lub wręcz przeciwnie – kompensacyjnie mocno się podwyższyć. Obniżenie popędu płciowego może być jednym z osiowych objawów depresji, jak też objawem chorób somatycznych (zwłaszcza na tle hormonalnym).

Może być też reakcją na nadmierny stres, przemęczenie czy uciążliwe psychicznie warunki pracy lub życia. Dlatego też najpierw proponuję przyjrzenie się wyżej wymienionym czynnikom, a dopiero później sięganie po ewentualne afrodyzjaki. Jeśli jednak zdecydują się Państwo na ich stosowanie, proponuję sięgnięcie po suplementy diety – zestawy minerałów i witamin wspomagających funkcje seksualne i przeznaczonych dla określonej płci. Mężczyznom pomaga spożywanie pokarmów bogatych w cynk (ryby, czerwone mięso, rośliny strączkowe), selen (orzechy brazylijskie), witaminę B12 oraz E. Jeśli wyniki 2-3 miesięcznej suplementacji nie będą zadowalające – proponuję zasięgnięcie specjalistycznej konsultacji.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:

Wciąż jesteś singlem? Zmień to z doserca.pl!

Dlaczego kobiety na randkach jedzą sałatki?