Większość dzieci na ogół bardzo chętnie uczestniczy w różnego rodzaju zajęciach ruchowych.

Jednak maluchy nie potrafią przewidywać niebezpieczeństwa. Jak chronić brzdąca – sportowca przed urazami?

Każdy sport to dla malucha przede wszystkim dobra zabawa. Ale nie tylko. Zajęcia sportowe dobrze wpływają także na harmonijny rozwój, wzmacniają mięśnie i kręgosłup, podnoszą sprawność fizyczną, uczą zdrowej rywalizacji, wyrabiają refleks. Musisz jednak pamiętać, że podczas zajęć sportowych koniecznie należy przestrzegać zasad bezpieczeństwa. Jeśli je zaniedbasz, ryzykujesz, że gra w piłkę czy nauka pływania skończy się nieprzyjemnym lub nawet groźnym wypadkiem.

Gra w piłkę

Jedną z ulubionych przez dzieci sportowych zabaw jest gra w piłkę. Możne się nią bawić nawet już niemowlę, tocząc ją po ziemi lub odbijając rączkami. Jednak do prawdziwej gry w piłkę dziecko dorasta dopiero, gdy ma około pięć lat. Pamiętaj, że piłka musi być dostosowana wielkością i masą do wzrostu i siły malca. Należy również kupić dziecku nakolanni i nałokietniki, aby mały piłkarz nie doznał kontuzji w ferworze emocjonującej gry. Przydadzą się też odpowiednie sportowe buty, które zapewnią stopom stabilność oraz przyczepność na murawie boiska.

Na kółkach

Wrotki, rolki, deska i rower wymagają podobnych zabezpieczeń. Oprócz tego konieczny jest kask (i tu musisz pozostać nieugięta nawet, jeśli twoja latorośl marudzi). Lepiej też, aby dziecko jeździło w długich spodniach (nawet dziewczynki) z grubego materiału, np. drelichu, który stanowić będzie dodatkową amortyzację przy ewentualnym upadku i ochroni skórę przed otarciami. W przypadku dziecka jeżdżącego na rowerze należy także pamiętać o przestrzeganiu zasady, aby nie kupować malcowi sprzętu na wyrost. Na zbyt dużym rowerze maluch może się łatwo wywrócić, a upadek z większej wysokości grozi większymi urazami.

Hop, do wody!

Wizyty na basenie są rozrywką polecaną już nawet niemowlakom. Wiele miejskich pływalni organizuje bowiem specjalne zajęcia dla rodziców z kilkumiesięcznymi dziećmi. Wcześnie nabyta umiejętność pływania będzie brzdącowi bardzo przydatna w przyszłość,i a ponadto sport ten, jak żaden inny, kształtuję koordynację ruchów, harmonijnie rozwija sylwetkę i podnosi odporność organizmu. Jednak pamiętaj, że woda bywa niebezpieczna. Dlatego nigdy nawet na krótką chwilkę nie zostawiaj malucha samego w wodzie. Cały czas musisz być przy swoim dziecku i asekurować jego ruchy oraz chronić przed zakrztuszeniem się wodą. Jeśli zaś szkrab już samodzielnie chodzi, pilnuj również, aby nie biegał przy basenie, może się bowiem pośliznąć i wpaść do wody. Najlepiej, aby po terenie basenu dziecko chodziło nie boso, tylko klapkach, co uchroni je również przed niebezpieczeństwem zarażenia się grzybicą stóp.

Na drabinkach

Inną przyjemną i bardzo przez dzieci lubianą, ale niestety nieco niebezpieczną aktywnością jest wspinanie się. Większość maluchów uwielbia się wspinać na drabinki na placach zabaw lub pnie i konary drzew, wchodzić na schodki, murki itp. Na ogół maluchy czynią to z małpią wręcz zręcznością. Nie powinno im się tego zabraniać, bo taka gimnastyka wyrabia zręczność i doskonali koordynację, ale należy pamiętać o stosownej asekuracji. Rodzic musi cały czas stać przy swoim wspinającym się dziecku i pilnować, żeby nie spadło. Gdy brzdąc skończy już cztery lata, można mu zaproponować zajęcia na prawdziwej ściance wspinaczkowej, pod warunkiem jednak, że odbywać się to będzie pod okiem instruktora i •w zapewniającej asekurację uprzęży.

WARTO RÓWNIEŻ PRZECZYTAĆ:

Usunąć niezdrowe jedzenie ze szkół!

To niesamowite! Te zwierzęta wyglądają jak ludzie!