Ciąża jest dużym obciążeniem dla twojego organizmu. Niekiedy będziesz czuła się słabo lub po prostu źle - co nie oznacza jednak, że musisz wspomagać się tabletką!

Co powinnaś zrobić, jeśli boli cię głowa lub plecy? Czy możesz wziąć tabletkę przeciwbólową? Czy to nie zaszkodzi dziecku? Przeczytaj!

Nie oszukujmy się, że będąc w "stanie błogosławionym", czujesz się zawsze świetnie i nie dokuczają ci żadne dolegliwości. Wiele z nich jest w pewnym sensie pochodną bycia w ciąży. A inne to zwykłe bóle: głowy czy brzucha, które zdarzały ci się pewnie także wcześniej.

Na pewno miałaś już wypróbowane, skuteczne metody radzenia sobie z tymi powszednimi przypadłościami. Przynajmniej tak było, kiedy jeszcze nie spodziewałaś się dziecka. Po prostu przyjmowałaś tabletkę przeciwbólową i zaraz czułaś się lepiej. Jak masz sobie radzić teraz? Na pewno obawiasz się, że przyjmowanie farmaceutyków może zaszkodzić dziecku. Czy jest jakieś wyjście z tej sytuacji?

Różne drobne bóle

Większość dolegliwości bólowych, jakie odczuwają kobiety w twoim stanie, wynikają stąd, że organizm matki oczekującej dziecka musi wykonywać dzień po dniu ciężką pracę, by zaspokoić wszystkie potrzeby intensywnie rosnącego maleństwa. Niektóre niemiłe objawy nie są aż tak dotkliwe, żeby trzeba było sięgać po środki uśmierzające. Mogą na przykład boleć cię nogi, zwłaszcza wieczorem, albo podczas upałów – dźwigają przecież teraz znacznie większy ciężar, a w dodatku często pojawiają się obrzęki stóp i kostek, ponieważ masz teraz tendencje do zatrzymywania wody w organizmie. Wiele przyszłych mam uskarża się także na ból i drętwienie rąk lub samych palców. Objawy te pojawiają się zazwyczaj w drugiej połowie ciąży, najczęściej w 5.-6. miesiącu. Powodem takich dolegliwości także jest skłonność do obrzęków. Opuchlizna nagdarstów powoduje, że nacisk na przebiegające tamtędy do palców nerwy zwiększa się. Ten nacisk wywołuje uczucie mrowienia, drętwienia, a nawet pieczenia i może promieniować zarówno w stronę palców, jak i w górę ręki aż do ramienia.

Co robić?

Przede wszystkim pić dużo wody – mineralnej, niegazowanej. Choć to brzmi paradoksalnie, właśnie picie wody pomaga poradzić sobie z obrzękami. Jeśli bowiem mało pijesz, twoje płyny ustrojowe (krew, limfa, płyn środtkankowy) ulegają zagęszczeniu. Wtedy wychwytują wodę, którą wypijasz z zbyt małej ilości i zatrzymują ją "na wszelki wypadek". Natomiast kiedy pijesz dużo, organizm jest prawidłowo nawodniony i nie musi gromadzić wody. Poza tym powinnaś znacznie ograniczyć spożycie soli. To jedno z podstawowych zaleceń żywieniowych dla przyszłych mam. Sól powoduje obrzęki, ale ma jeszcze jedno działanie – znacznie groźniejsze teraz dla ciebie i dla dziecka. Chlorek sodu podwyższa ciśnienie krwi, a to niebezpieczne dla was, gdyż w skrajnej postaci może prowadzić do stanu przedrzucawkowego.