Owulacja, jajeczkowanie. Uwolnienie z jajnika dojrzałej komórki jajowej.
Ma miejsce najczęściej 13 - 15 dni przed kolejną miesiączką (a nie po ostatniej miesiączce, co może mieć znaczenie w przypadku nieregularnych cykli).
Dokładne wskazanie momentu owulacji jest niezbędne w celu określenia dni płodnych; w tym celu stosuje się obserwację śluzu szyjkowego (tuż przed owulacją oraz w jej trakcie śluz jest rzadki, prawie przejrzysty i rozciągliwy), pomiary poprzebudzeniowej temperatury ciała (wzrost o min. 0,2ºC) oraz testy owulacyjne, wykrywające skokowy wzrost poziomu hormonu luteinizującego, mający miejsce na ok. 36 godzin przed owulacją.
Dokładne wykrycie momentu owulacji jest możliwe przez badanie USG.
Radosław Jerzy Utnik, psycholog-seksuolog
źródło: dzieci.pl
