dzieci.pl

zapomniałem hasła » Nie masz konta? Załóż je »

uczeń

Nadwaga i otyłość

Dzieci.pl 2012-07-27 15:38 3 opinii

Nadwaga, otyłość pokarmowa i zespół metaboliczny zaliczane są do chorób cywilizacyjnych i dotyczą w coraz większym stopniu dzieci i młodzieży. Jest to nadmierna ilość tkanki tłuszczowej wywołująca przyrost masy ciała ponad wytyczone normy. Do oceny prawidłowej wagi służy indeks masy ciała - BMI (Body Mass Index). O nadwadze mówimy, gdy BMI jest większe niż 25, a o otyłości, gdy przekracza 30.

Nadwaga i otyłość

Przyczyną pierwotnej otyłości jest nieprawidłowy sposób odżywiania i tryb życia, w tym zbyt mała aktywność fizyczna. Przyczyny wtórnej otyłości to zespół Cushing’a, zaburzenia endokrynologiczne, niedoczynność tarczycy oraz predyspozycje genetyczne. Rodziców powinno zaniepokoić nagłe przybieranie na wadze dziecka w ciągu kilku tygodni bądź miesięcy. Pamiętajmy, że nie leczona w dzieciństwie otyłość przyczynia się do występowania chorób serca, cukrzycy, a także nowotworów w późniejszych latach.

W przypadku nadwagi i otyłości należy:
- dbać o zdrowe żywienie dziecka, poprzez zachowanie równowagi pomiędzy dostarczaniem i zużywaniem kalorii,
- dopilnować, aby posiłki były przyjmowane regularnie 4-5 razy dziennie,
- unikać słodkich, gazowanych napojów, tłustych i zbyt obfitych pokarmów, smażonych posiłków, słodyczy,
- wyeliminować jedzenie typu „ fast food”,
- nie stosować nagradzania dziecka słodyczami,
- wprowadzać do diety warzywa i owoce, chude mięso, wędliny i ryby, nabiał, a także odpowiednią ilość płynów,
- używać przypraw ułatwiających trawienie tj. kminku, anyżu, majeranku,
- motywować otyłe dziecko do redukcji wagi, a później do jej utrzymania,
- regularnie kontrolować wagę ciała,
- u dzieci starszych można prowadzić dzienniczek żywienia, który pozwala ocenić czy dieta jest prawidłowo stosowana,
- nie pozwalać na zbyt długie oglądanie telewizji,
- zachęcać dziecko do ruchu, poprzez zabawę, bądź odpowiedni wybór aktywności sportowej.

Leczenie nadwagi i otyłości:
U dzieci z dużą otyłością, której nie da się zmniejszyć poprzez odpowiednią dietę i wysiłek fizyczny, odchudzanie powinno odbywać się pod kontrolą lekarza. Niekiedy oprócz leczenia farmakologicznego potrzebne jest wsparcie psychologa. W aptece możemy zakupić suplementy diety wspomagające proces odchudzania:

Leki wypełniające, pęczniejące, które łączą wodę w jelitach, stanowią niskokaloryczne wypełnienie żołądka, znoszą głód oraz zmniejszają wchłanianie tłuszczów z pożywienia. Przyjmuje się je na pół godziny przed posiłkiem popijając około 250 ml płynu:
- Betaven - koncentrat z owsa zawiera skoncentrowany błonnik, można dodawać go jako zagęszczacz do sosów, zup;
- Błonnik w tabletkach poprawia perystaltykę jelit;
- Otręby żytnie, owsiane, pszenne bogate w błonnik, witaminy z grupy B, można je dodawać do posiłków, jogurtu, soku;
- Colon C - zawiera błonnik, probiotyki i prebiotyki, proszek należy zmieszać z wodą lub sokiem i podawać na 30 minut przed śniadaniem i kolacją;
- Jeliton - suplement diety z nasieniem babki jajowatej, która wspomaga odchudzanie.

Preparaty na bazie ziół, poprawiają perystaltykę żołądka:
- Kalory Emergency - tabletki zawierają wyciąg z opuncji, fasolaminę, koper, redukują wchłanianie tłuszczy i aminokwasów. Preparatu nie należy podawać dzieciom poniżej 3 roku życia;
- Chrom forte z zieloną herbatą w tabletkach od 14 roku życia, reguluje poziom cukru we krwi oraz zmniejsza apetyt;
- Adipobonisan - mieszanka ziołowa zawiera w składzie morwę, skrzyp, mniszek, pokrzywę, miętę i morszczyn. Preparat wspomaga utrzymanie prawidłowej masy ciała. Należy przygotować napar i pić przed każdym posiłkiem;
- Afra uczep trójlistkowy - wyciąg wspomagający przemianę materii, dla dzieci powyżej 3 roku życia;
- Krople miętowe, skuteczne w zaburzeniach trawienia;
- Fito-Mix nr 14 - zioła zmniejszające nadwagę u dzieci powyżej 12 roku życia;
- Herbata z mięty, rumianku - zioła pozytywnie wpływają na pracę przewodu pokarmowego;
- Hipp - herbata ułatwiająca trawienie, zawiera koper, anyż i rumianek, dla dzieci po 4 miesiącu życia;
- Owoc kminku o działaniu wspomagającym w zaburzeniach trawienia, podaje się w postaci naparu, przeznaczony dla dzieci powyżej 12 roku życia.

Algomed - tabletki wzmagające detoksykację organizmu, zawierają sproszkowaną mikroalgę, witaminę B12, dla dzieci od 6 roku życia.

Chitobon - kapsułki zawierają chitosan i chrom organiczny, substancje zmniejszające wchłanianie tłuszczu i pęczniejące w żołądku oraz hamujące apetyt na słodycze. Podaje się na pół godziny przed obiadem popijając szklanką wody.

Witaminy i minerały stosowane w celu uzupełnienia niedoborów dietetycznych oraz w przypadku przyjmowania leków hamujących wchłanianie tłuszczu, które zmniejszają przyswajanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach:
- Vigor Junior - tabletki do ssania dla dzieci powyżej 3 roku życia;
- Pikovit - syrop przygotowany na bazie naturalnych koncentratów z owoców grapefruita i pomarańczy, zawiera najważniejsze witaminy i minerały. Podawany dzieciom od 3 roku życia;
- Marsjanki - zawierają witaminy i składniki mineralne, polecane dzieciom powyżej 3 roku życia.

Ewa Głowińska-Trzebiatowska

O autorce:
Ewa Głowińska-Trzebiatowska jest doktorem nauk farmaceutycznych, absolwentką Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego na Wydziale Farmaceutycznym, specjalizuje się w preparatach na oparzenia, jest także pracownikiem jednej z gdańskich aptek. Prywatnie - mama 2-letniej Julki.

Niniejszy materiał jest materiałem poglądowym, informacyjnym i nie stanowi porady lekarskiej. Autor materiału oraz WP S.A. nie ponoszą odpowiedzialności za zastosowanie się przez kogokolwiek do treści materiału.

JUŻ JESTEŚMY NA FACEBOOKU! DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI SZCZĘŚLIWYCH RODZICÓW!

BAJKA DLA TWOJEGO DZIECKA:


Opinie (3)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

0
0
~dd 2012-11-19 (23:46) 1 rok 5 miesięcy 3 dni 15 godzin i 31 minut temu

moj wnuk ma 7 mies i wazy 13 kg co robic? -- pomocy

odpowiedz

0
0
~mona 2012-11-02 (13:02) 1 rok 5 miesięcy 21 dni 2 godziny i 15 minut temu

a ja mam dziecko niejadka to dopiero problem

odpowiedz

3
2
~Przypadek ze ja tu j 2012-09-13 (16:03) 1 rok 7 miesięcy 9 dni 23 godziny i 14 minut temu

glupota truc dzieciaka od 3 roku zycia poczekajcie 3 rok zycie on ma nabierac wlasnei mase jest moldy to logiczne ale nie za wiele tej masy. Jak jest grube to dawajcie mu mniej na talez i wiecej na dowi i przyokazji wam rodzica poprawi sie kondycja, wiec ruszac 4litery z dzieckiem.

odpowiedz