www.wp.pl dzieci.pl

zapomniałem hasła » Nie masz konta? Załóż je »

kuchnia małego dziecka - przepisy

Witaminowe koktajle

Dzieci.pl 2013-07-23 12:35 2 opinii

Koktajle ze świeżych warzyw lub owoców to prawdziwa bomba witaminowa. Bazą takiego napoju może być mleko krowie, kokosowe, sojowe lub napoje fermentowane – jak maślanka, kefir, kwaśne mleko. Jest to doskonała alternatywa dla dzieci, które nie przepadają za owocami i warzywami w czystej formie.

Witaminowe koktajle

Buraczki z pistacjami
Dwa ugotowane i obrane buraczki, pół szklanki jogurtu, łyżeczka startego chrzanu, łyżka otrąb, bazylia, sól, pieprz, sok z cytryny – wszystko zmiksować i posypać łyżką posiekanych pistacji.

Maślanka na zielono
Szklanka maślanki, szklanka ugotowanych brokułów, po dwie łyżki szczypiorku, koperku i dowolnych kiełków, łyżeczka siemienia lnianego – wszystko zmiksować.

Mus z kiwi
Pół szklanki jogurtu naturalnego, dwa obrane kiwi, dwa plastry ananasa, dwie łyżki płatków owsianych – wszystko zmiksować i dodać łyżkę pokruszonych orzechów włoskich.

Bananowa brzoskwinia
Pół szklanki gęstego jogurtu, mały dojrzały banan, brzoskwinia, łyżka otrąb, łyżka siemienia lnianego – wszystko zmiksować.

Polub dzieci.pl na Facebooku


Opinie (2)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

0
1
~martyna-mama 2015-12-28 (09:16) 1 rok 4 miesiące 26 dni i 47 minut temu

Pamiętajmy o witaminie K i D- szczególnie w okresie zimy wit D jest niezbędna, kiedy to mało wychodzimy na słońce. Uzupełniona o wit K wspomoże prawidłowa budowe kosci.- Znalazłam ciekawe rozwiązanie- KiD- Vitum. Pełny pakiet- czego chcieć więcej

odpowiedz

0
0
~Mamitati.pl 2014-11-12 (12:08) 2 lata 6 miesięcy 11 dni 21 godzin i 55 minut temu

Koktajle owocowe oraz warzywne to zdecydowanie jeden z najlepszych sposobów na niejadka. Często trudno jest przekonać malucha do zjedzenia zdrowej potrawy, która dostarczy jego organizmowi odpowiedniej ilości witamin oraz minerałów. A kolorowy koktajl zachęca nie tylko ciekawą barwą oraz konsystencją, ale również smakiem i zapachem. Jeśli jeszcze dodamy do tego kolorową szklankę oraz słomkę, możemy liczyć na pełen sukces. Najprostszym przepisem na smaczny koktajl dla maluchów jest połączenie mleka lub jogurtu z owocami. Można wykorzystać do tego celu świeże owoce, a poza sezonem owoce mrożone lub konfitury, soki własnej roboty czy nawet dżemy. Ponieważ koktajl taki jest dosyć słodki, dzieciom będzie bardzo smakował. Jeśli chcemy stworzyć koktajl wieloskładnikowy do jogurtu dodajmy borówki, banany oraz świeże liście szpinaku – to smacznie podane witaminy, dzieci będą zachwycone!

odpowiedz