Utrata znacznej liczby włosów w ciąży lub po porodzie to problem wielu kobiet.

Jak pokazują statystyki, może on dotyczyć nawet połowy ciężarnych. Przyszłe mamy martwią się, że przerzedzona czupryna zostanie im już na stałe. Co z tym fantem zrobić?

Przyczyna tego stanu rzeczy leży w działaniu hormonów, których poziom wzrasta w czasie ciąży. Początkowo zaburza to normalny cykl wzrostu i wypadania włosa. W normalnych warunkach co trzy-cztery miesiące część włosów wypada, a w ich miejsce wyrastają nowe. Hormony ciążowe zakłócają ten naturalny proces. Przez to nie odbywa się on stopniowo, tylko włosy rosną, a potem wypadają „hurtem”. Po porodzie poziom hormonów stopniowo wraca do normy, a tym samym powraca normalny cykl wzrostu i wypadania włosa. Czy można jakoś zapobiegać masowej utracie włosów?

Jak zapobiegać wypadaniu?

Przede wszystkim przy pierwszych objawach utraty włosów skonsultuj się ze swoim lekarzem. Może on zlecić ci odpowiednie badania i analizy. Na ich podstawie zaordynuje stosowne leki. Możesz także pomóc sobie sama przestrzegając pewnych zasad.

1. Zadbaj na przykład o swoją dietę, aby była bogata składniki zawierające krzem, cynk i witaminy (zwłaszcza z grupy B i witaminą H). Wspomniane komponenty powinnaś czerpać z pożywienia. Gdybyś chciała skorzystać z gotowych suplementów lub herbatek ziołowych (np. na bazie skrzypu polnego czy pokrzywy) skonsultuj to koniecznie z lekarzem.

2. Do mycia i pielęgnacji włosów stosuj szampony i odżywki zawierające biotynę i krzem albo wręcz takie, których zadaniem jest zahamowanie procesu wypadania włosów (na rynku jest dostępnych kilka rodzajów takich specyfików). Do stylizacji stosuj kosmetyki dodające włosom objętości - wtedy optycznie „wyrównasz straty”. Unikaj gwałtownego rozczesywania mokrych włosów (są wtedy mniej odporne na mechaniczne uszkodzenia), a do suszenia stosuj chłodny strumień powietrza (większość suszarek ma regulator temperatury wydmuchiwanego powietrza).

3. Zrezygnuj z fryzur nadmiernie „naciągających” włosy u ich nasady jak koński ogon czy warkocz. Do czesania używaj łagodnych dla włosów szczotek z naturalnego włosia zamiast tych z zębami z metalu czy twardego plastiku. Te ostatnie bowiem w znacznie większym stopniu przyczyniają się do łamania i wyrywania włosów podczas rozczesywania. Włosy szczotkuj regularnie, dlatego, że w ten sposób poprawiasz krążenie krwi w skórze głowy, a co za tym idzie - dotleniasz mieszki włosowe. Możesz również stosować delikatny masaż skóry głowy opuszkami palców.