Jupiterimages
Niezależnie od tego, czy jesz mięso, czy nie, oczekując dziecka, powinnaś właściwie się odżywiać.
Tradycyjna kuchnia też może być niezdrowa, a rozsądek i dietetyk pomogą przyszłej mamie właściwie skomponować wegetariański jadłospis.
Trudności na starcie?
Na pewno nieraz słyszałaś, że wegetarianki mają problem z zajściem w ciążę, a potem jej donoszeniem. Część lekarzy bezwzględnie zaleca zrezygnowanie z bezmięsnej diety, gdy planujesz potomstwo. Tymczasem żadne badania nie potwierdzają bezpośredniego związku między płodnością, a wegetarianizmem. Dowodzą jednak, że niedożywienie czy inne błędy dietetyczne (np. prowadzące do otyłości) mają ogromny wpływ na przebieg ciąży, gospodarkę hormonalną, itd. Zatem stwierdzenie, że winny jest wegetarianizm jako taki to spore uproszczenie. Nie jedząc mięsa bardzo trudno jest właściwie się odżywiać i racjonalne zapewnianie potrzeb twoich i rozwijającego się w tobie organizmu jest trudne. Ale możliwe.
Dietetyk prawdę ci powie
Jeśli jesteś w ciąży, lub chciałabyś być, ale pojawiają się trudności, a nie jesz mięsa, bardzo prawdopodobne, że twój ginekolog będzie stale współpracować z dietetykiem, by umożliwić tobie i maleństwu szczęśliwy finał.
Możliwe, że zostaniesz skierowana na badanie metodą bioimpedancji (BIA), określające procentowy skład masy ciała (tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej, wody), jeśli ginekolog upatruje w twoim odżywianiu problemu z zajściem w ciążę. Na podstawie wyników dietetyk może precyzyjnie skorygować dietę. Często wystarcza sensowne ułożenie jadłospisu, czasem jednak, przynajmniej przez pewien czas, konieczna jest suplementacja w tabletkach.
To, jak duże trudności napotkasz przy opracowywaniu właściwej diety, zależy także od tego, na ile skrajny jest twój wegetarianizm.
WARTO PRZECZYTAĆ:
Cukierkowy świat dzieci
Przyśpieszamy metabolizm
Dodaj opinię do artykułu
Dodaj opinię do fototematujestem przeciwny
wegatarianizm jest szkodliwy . Byłem około 10 lat ( zacząłem w wieku lat 40 ) i gdybym w nim trwał, już bym nie żył. Żle wspominam ten czas: ciągłe choroby infekcyjne, osłabienie, wzdęty brzuch, cuchnące stolce. Miałem bardzo niskie ciśnienie a co za tym idzie niską jakość życia ( jak długo można podkręcać się kawą ? ). Beznadzieja. Dziewczyny dajcie sobie spokój. Może z tym można żyć w gorącym klimacie lecz nie w Polsce. A już dzieci muszą za to zapłacić zdrowiem.
taka ciążka jest zdrowa
Wydaje mi się, ze najważniejsze jest, zeby mata dobrze się czuła.Nie sądzę, ze kobieta wegetarianka dobrze bedzie znosić ciążę w momencie kiedy będzie musiała wpychać w siebie mięso. Przecież wegetarianie mają dietę bogatą w witaminy i mikroelementy. Jadają ryby czasami, jaka, nabiał. A to najważniejsze składniki. Można się też wspomagać w razie czego jakimiś suplementami jak np. Prenale, który wzmocni odporność,ale nie sądzę, zeby taka ciąża miała być zagrożona.
Jaka kobieta w taki sposób ryzykuje życiem swojego dziecka?
"Jestem weganką i może przez przypadek się uda donosić ciążę, a może nawet urodzić nie upośledzone dziecko." Co to za sposób myślenia?
ciąża bez mięsa
znam sporo wegetariańskich, a nawet wegańskich mam, ponieważ mam wege dziecko i nawiązałam kontakt z takimi rodzicami. Mamy nie jedzą mięsa i rodzą normalne dzieci, widzę jak się rozwijają, podobnie jak moje słoneczko są szczupłe i prawie nie chorują, czego życzę wszystkim rodzicom.
bzdura!!!!!!
jestem wegetarianka od 7 roku mojego zycia. a mam 27. zaszlam bez zadnych problemow w ciaze i corka urodzila sie silna i zdrowa. wazyla prawie 4 kg. teraz ma juz 3 latka i nadal rozwija sie bardzo dobrze.Wegetarianizm nie ma tu nic do tego!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
nieprawda
Dziewczyny, nie dajcie się zwariować. Będąc wegetarianką zaszłam w ciążę w drugim miesiącu starań, a miałam już 36 lat. Ciąża nie przebiegała książkowo, bo w książkach same komplikacje, a ja czułam się lepiej niż kiedykolwiek. Urodziłam w wodzie, siłami natury, bez komplikacji. Dziecko ma cztery lata, nie je mięsa i ryb, samo zdrowe jak rybka. Żywa rybka. Żadnych kolek, infekcji, problemów. Prowadzę lakto-ovo-wegetariańską kuchnię od 10 lat, żyję, jestem zdrowa, mam siłę i energię. Dla przyszłych i aktualnych mam polecam forum wegedzieciak - porady, przepisy itp. Pozdrawiam.
wegetarianizm nie ma znaczenia
moja partnerka była w ciąży z bliźniakami bedąc wegetarianką. o ile pamietam miała obniżony poziom żelaza ale i tak mniej niż wiekszość kobiet z ciążą pojedyńczą. zero problemów w czasie ciąży i z donoszeniem. w ogóle nie zmieniała przy tym swojej diety.
bzdura!!!!
jestem wegetarianką mam dwie wspaniałe córy 6 letnią i roczną... całe zdrowe... one jedzą mięso tak samo jak mój mąz i w niczym im nie przeszkadza to że ja nie jem... jedna i druga chowane na piersi bez rzadnych sztucznych mieszanek . ten tekst to jakaś nagonka na wegetarian i tyle.
jeść z głową
Po prostu trzeba umieć się odżywiać. Nie tylko jak się jest wegetarianinem:))
wege górą
Mam 23 lata, moja mama nie jadła mięsa będąc ze mną w ciąży. Jestem całkowicie zdrowa (i szczęśliwa:). Ja też w życiu nie tknę mięsa, nawet jak będę w ciąży.
wegetarianka w ciąży
takich bzdur jak w tym artykule to jeszcze nie słyszałam, jestem wegetarianką od ok.8 lat, jestem w 8 miesiącu ciąży, wyniki badań dziwią nawet moją ginekolog, że aż niemożliwe żeby w ciąży mieć takie dobre wyniki. Wcale nie trzeba udawać się do dietetyka- strata czasu, a wątpię żeby jedzenie smażonego kotleta było lepsze dla mojego dziecka niż jego nie jedzenie!
wpisz słowo, np. ciąża
Założenie profilu i zalogowanie
się w serwisie Dzieci.pl daje
Ci możliwość dodawania zdjęć
i filmów oraz umożliwia
korzystanie z mapy miejsc
przyjaznych rodzinie.
Dołącz do społeczności
szczęśliwych rodziców!
Nie masz jeszcze profilu?
