Czym zastąpić mleko w dziecięcej diecie?

Kontrowersji wokół mleka jest mnóstwo - naukowcy co rusz znajdują dowody na to, jakoby mleko było szkodliwe dla ludzkiego organizmu. W tym samym czasie co niektórzy lekarze zachęcają do picia mleka, podkreślając jego wartości odżywcze. Jeżeli zdecydowałaś się, aby nie podawać mleka swojemu dziecku lub ma ono po prostu na nie alergię, możesz porzucić obawy, że zabraknie mu w diecie wapnia i innych ważnych pierwiastków. Oto, czym "białego skandalistę" można zastąpić w dziecięcej diecie.

czytaj więcej