dzieci.pl

zapomniałem hasła » Nie masz konta? Załóż je »

kalendarz ciąży

12 tydzień ciąży

wp.pl 0 opinii

12 tydzień ciąży
fot.

Dwunasty tydzień ciąży
Większość układów i narządów rozwijającego się płodu jest już ukształtowana. W tym tygodniu powinna zaniknąć fizjologiczna przepuklina pępkowa - następuje cofnięcie pętli jelitowych do jamy brzusznej.

Jak rozwija się dziecko?
Rozwija się aktywność ruchowa płodu, lecz są to jeszcze ruchy niewyczuwalne dla matki. Wykształcone są również zewnętrzne narządy płciowe, nie można ich jednak jeszcze uwidocznić w badaniu usg. Jeżeli usłyszysz informację, że już teraz możliwa jest ocena płci – jest to nieprawda. Bardzo często w tak wczesnym tygodniu ciąży wargi sromowe u płodów żeńskich są mocno przerośnięte i mogą być mylnie zinterpretowane jako „coś” między nóżkami, sugerując płeć męską. Może to prowadzić do niepotrzebnych pomyłek diagnostycznych. Najlepiej poczekać z oceną płci do skończonego 15-16 tygodnia ciąży.

Maluszek rusza głową, kończynami. Potrafi otwierać i zamykać usta. Długość ciemieniowo-siedzeniowa płodu waha się między 4 a 5 cm. W usg widoczne są palce, szczęka, żołądek. Od tego tygodnia nie widać już pęcherzyka żółtkowego.

Jakie zmiany zachodzą w twoim organizmie?
Pod koniec tygodnia macica jest już tak duża, że zaczyna „wystawać” poza spojenie łonowe. Sama jeszcze tego nie wyczujesz, ale zbada to lekarz prowadzący. Rosnąca macica „wypycha” pętle jelitowe w górę i rosnący brzuch to na razie głównie te jelita. Macica z płodem coraz bardziej rośnie. Pociąga przy tym więzadła, na których jest ufiksowana. Może to powodować pobolewanie w okolicy podbrzusza, zwłaszcza charakterystyczne uczucie pociągania ponad linią pachwin.

Jak możesz się czuć?
Dobra wiadomość - nudności i wymioty powinny na dobre ustąpić. To samo dotyczy senności i zmęczenia. Powoli pojawi się więcej energii, a rosnący brzuszek powinien pozytywnie nastrajać i dodawać optymizmu. Ryzyko nieprawidłowego rozwoju ciąży (poronienia lub ciąży obumarłej) drastycznie spada.

O czym powinnaś pamiętać?
Jeżeli jeszcze nie byłaś na wizycie kontrolnej i ultrasonografii z badaniem prenatalnym - czas się umówić. Masz na to czas do skończenia 13 tygodni i 6 dni ciąży. Z badań dodatkowych lekarz może zalecić wykonanie badania ogólnego moczu. Ciąża jest stanem, który sprzyja infekcjom dróg moczowych, dlatego na pewno jeszcze nie raz będziesz musiała to badanie powtórzyć. O ile kobieta nie będąca w ciąży w razie bakterii w moczu nie musi tego stanu leczyć, o tyle u pacjentek ciężarnych tzw. bezobjawowa bakteriuria (czyli liczne bakterie w moczu) są wskazaniem do wdrożenia leczenia. Nie musisz przy tym odczuwać żadnych objawów infekcji dróg moczowych.
Jeżeli masz tendencje do infekcji dróg moczowych, pij dużo płynów, najlepiej niskozmineralizowanej wody. Pomoże to wypłukiwać bakterie z dróg moczowych. Ostrożnie sięgaj po wodę wysokozmineralizowaną. Ciąża to również stan wywołujący nasilenie objawów związanych z kamicą nerkową.

Co prawda pierwszy trymestr i okres intensywnej organogenezy dobiegają końca, niemniej pielęgnuj dobre przyzwyczajenia - eliminuj alkohol, unikaj dymu tytoniowego. Ogranicz spożycie napojów zawierających kofeinę. Jeśli masz zaparcia - unikaj czekolady, kakao, czarnych jagód, ciężkich, smażonych pokarmów. Co istotne, uporczywe zaparcia staraj się zwalczać dietą lub lekami wskazanymi przez lekarza prowadzącego. Nie stosuj herbatek lub ziół przeczyszczających - ich aktywne substancje mogą wywołać wzmożoną aktywność, a nawet skurcze mięśni macicy.

Jeśli skończyło ci się kolejne opakowanie kwasu foliowego - możesz już odstawić lek. Najważniejsze struktury układu nerwowego płodu są już wykształcone. Zamiennie możesz zacząć stosować preparaty wielowitaminowe dla kobiet w ciąży. Pamiętaj jednak, że organizm najlepiej przyswaja witaminy i składniki mineralne pochodzenia naturalnego. Na tym etapie ciąży zwracaj uwagę, aby jeść dużo pokarmów z wysoką zawartością żelaza. Najlepiej przyswajalne będzie pochodzące z takich pokarmów jak mięso, drób i ryby, żółtko jaj. Nieco słabiej wchłania się z pieczywa pełnoziarnistego, kasz gruboziarnistych, płatków owsianych, orzechów czy suchych nasion roślin strączkowych.

Wskazówki specjalne
Jeśli wcześniejsze uporczywe nudności, wymioty czy senność i zmęczenie uniemożliwiały ci większą aktywność ruchową, może czas to zmienić w tym tygodniu. Pomyśl o zajęciach dla kobiet ciężarnych - może być specjalna gimnastyka, joga, basen. Pamiętaj, że jeśli ciąża przebiega prawidłowo, ruch bardzo cię wzmocni i pomoże lepiej znieść następne tygodnie ciąży oraz sam poród, a co najważniejsze, pozwoli zapobiec nadmiernemu przyrostowi masy ciała w ciąży.

  •  Autorem kalendarza ciąży jest:
    Tomasz Olejniczak
    ginekolog, dr nauk medycznych, starszy asystent w Klinice Zdrowia Matki i Dziecka Ginekologiczno - Położniczego Szpitala Klinicznego Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Autor i współautor wielu publikacji w prasie fachowej krajowej i zagranicznej.

JUŻ JESTEŚMY NA FACEBOOKU! DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI SZCZĘŚLIWYCH RODZICÓW!


Opinie (9)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

2
0
~artrosis 2014-04-04 (16:51) 11 dni 19 godzin i 38 minut temu

rowniez mam starszne mdlosci.wymiotuje codziennie, ale po poludniu, poranki sa jeszcze ok. zawroty glowy od wstawania, oslabienie, jakbym miala zatrucie pokarmowe. nic nie pomaga, czasami nie mam juz sil. mam nadzieje,ze to rzeczywiscie w ciagu tygodnia sie poprawi. bo zamiast cieszyc sie ciaza, to odhaczam dni - przetrwane.

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

0
0
~Anna 2014-03-28 (12:35) 18 dni 23 godziny i 54 minuty temu

Mam cały czas mdłości, piję tylko herbatę słodzoną miodem i jem pomarańcze. Cały czas zawroty głowy, potrzebuję co najmniej pół godziny by wstać z łóżka... Jak zaczynam gotować swojemu narzeczonemu momentalnie robi mi się niedobrze od zapachów panujących w kuchni. Wahania nastroju ... i tak już od miesiąca ...

odpowiedz

1
0
~BloodyMerry 2014-03-24 (10:12) 23 dni 2 godziny i 17 minut temu

A ja cierpię na ogólną niemoc. Ledwo się ubiorę nie zdążę wyjść z domu i już jestem zapocona. Dalsze spacery nie wchodzą w gre. Kalkuluje jak staruszek "nie tam nie pójdę bo nie wrócę". Omdlenia, zawroty głowy, nudności normalne. Właśnie zaczęłam 12 tc mam nadzieję, że będzie tylko lepiej. Trzymajcie się kobietki i pamiętajcie, że jeszcze troszkę i będzie maleństwo :)

odpowiedz

0
0
~ona 2014-03-07 (20:13) 1 miesiąc 8 dni 16 godzin i 16 minut temu

ja mam mdłości od rana do nocy:( bez przerwy, nic nie pomaga, ani jedzenie czeste w małych ilościach (bo nic mi nie smakuje i wszystko jest ble), ani imbir, czasami trochę ulgi na chwilkę daje gorąca woda z cytryną. Mdłości są okropne, zwłaszcza że trzeba wytrzymać w pracy i od 6.00 do 18.00 poza domem. Za to jak wracam to padam spać...

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

0
0
~kama 2014-03-07 (14:19) 1 miesiąc 8 dni 22 godziny i 10 minut temu

Jestem w 12 tyg ciąży, tylko sporadycznie mam tzw. mdłości. Na ogół zapominam że jestem w ciąży. Ale pierwsza ciąża to był koszmar, nie jadłam, nie wiele piłam a i tak wymiotowałam...

odpowiedz

1
0
~Andzior 2014-02-07 (13:16) 2 miesiące 8 dni 23 godziny i 13 minut temu

Bardzo ciekawy artykul , a ja nie moge sie doczekac konca mdlosci

odpowiedz

0
0
~Andzior 2014-02-07 (13:15) 2 miesiące 8 dni 23 godziny i 14 minut temu

Bardzo ciekawy artykul , ja juz sie nie moge doczekac konca tych mdlosci

odpowiedz